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二十四節(jié)氣之驚蟄

2021-03-05 09:23:59 

伴隨著新年的第一聲春雷,二十四節(jié)氣的驚蟄已走到了我們面前。驚蟄是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣,也是仲春時節(jié)的開始。陶潛有詩曰:“仲春遘時雨,始雷發(fā)東隅”,伴隨著陣陣春雷,經(jīng)歷了早春的懵懂,仲春時節(jié),這春意也漸漸濃了起來。




驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌化生長的現(xiàn)象。春雷始鳴,氣溫回升,昆蟲萌動,“九九”已盡,“九盡桃花開,春耕不能歇”。物候:桃紅李白,鶯鳴燕來,布谷催耕。驚蟄萬物萌動,細菌滋生,容易引發(fā)感冒發(fā)熱和肝病發(fā)生。養(yǎng)生需注意防春溫流感,飲食清淡養(yǎng)肝脾,多吃蔬菜清腸胃,早睡早起多鍛煉。

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